| فوائد قيام الليل الصحية | |
|
+12عاشقة الصمت روح الغلا دروب العلم صاحب الجراح السبعة ●Kurapica● ساكورة 2010 ســـــاكــورا عميل الـ FBI متيمتا بك Hisoka`s Friend أميرة بأخلاقي موقوف 16 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
موقوف بدآي?َ ، التآلقَ
المساهمـــات : 451 عُمرڪ ! : 29 الأعجـابــات : 14 جنسڪ ! : العمل/الترفيه : نت
| موضوع: فوائد قيام الليل الصحية الثلاثاء يونيو 23, 2009 6:37 pm | |
| قال تعالى : (أَقِمِ الصَّلاَةَ لِدُلُوكِ الشَّمْسِ إِلَى غَسَقِ اللَّيْلِ وَقُرْآنَ الْفَجْرِ إِنَّ قُرْآنَ الْفَجْرِ كَانَ مَشْهُودًا {78} وَمِنَ اللَّيْلِ فَتَهَجَّدْ بِهِ نَافِلَةً لَّكَ عَسَى أَن يَبْعَثانا قلت كلمه استحق الطرد رَبُّكَ مَقَامًا مَّحْمُودًا )( سورة الإسراء)ن وقوله تعالى: ( يَا أَيُّهَا الْمُزَّمِّلُ {1} قُمِ اللَّيْلَ إِلَّا قَلِيلًا {2} نِصْفَهُ أَوِ انقُصْ مِنْهُ قَلِيلًا{3} أَوْ زِدْ عَلَيْهِ وَرَتِّلِ الْقُرْآنَ تَرْتِيلًا {4} إِنَّا سَنُلْقِي عَلَيْكَ قَوْلًا ثَقِيلًا {5} إِنَّ نَاشِئَةَ اللَّيْلِ هِيَ أَشَدُّ وَطْءًا وَأَقْوَمُ قِيلًا {6}(سورة المزمل). وقال تعالى: ({16} كَانُوا قَلِيلًا مِّنَ اللَّيْلِ مَا يَهْجَعُونَ {17} وَبِالْأَسْحَارِ هُمْ يَسْتَغْفِرُونَ{18}(سورة الذاريات). وعن سهل بن سعد قال: جاء جبرائيل إلى النبي صلى الله عليه وسلم فقال:( يا محمد عش ما شئت فإنك ميت،واعمل ما شئت فإنك مجزى به،أحبب من شئت فإنك مفارقه، واعلم أن شرف المؤمن قيام الليل وعزه استغناؤه عن الناس)(رواه الطبراني في الأوسط). وورد في مجموع الزوائد : عن النبي صلى الله عليه وسلم : (أفضل الصلاة بعد المكتوبة قيام الليل). الإعجاز العلمي : جاء في كتاب " الوصفات المنزلية المجربة وأسرار الشفاء الطبيعية " وهو كتاب بالإنكليزية لمجموعة من المؤلفين الأمريكيين – طبعة 1993، أن القيام من الفراش أثناء الليل والحركة البسيطة داخل المنزل والقيام ببعض التمرينات الرياضية الخفيفة، و تدليك الأطراف بالماء، والتنفس بعمق له فوائد صحية عديدة والمتأمل لهذه النصائح يجد أنها تماثل تماماً حركات الوضوء والصلاة عند قيام الليل، وقد سبق النبي (ص) كل هذه الأبحاث في الإشارة المعجزة إلى قيام الليل فقال: " عليكم بقيام الليل، فانه دأب الصالحين قبلكم، و قربه إلى الله عز و جل، و منهاة عن الإثم، و تكفير للسيئات، و مطردة للداء من الجسد "... أخرجه الإمام أحمد في مسنده و الترمذي و البيهقي و الحاكم في المستدرك عن بلال وابن عساكر عن أبي الدرداء، و أورده الألباني في صحيح الجامع برقم4079. و عن كيفية قيام الليل بطرد الداء من الجسد فقد ثبت الآتي: " يؤدي قيام الليل إلى تقليل إفراز هرمون الكورتيزون ( وهو الكورتيزون الطبيعي للجسد ) خصوصاً قبل الاستيقاظ بعدة ساعات. وهو ما يتوافق زمنياً مع وقت السحر(الثلث الأخير من الليل )، مما يقي من الزيادة المفاجئة في مستوي سكر الدم، والذي يشكل خطورة علي مرضي السكر، و يقلل كذلك من الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم، ويقي من السكتة المخية والأزمات القلبية في المرضى المعرضين لذلك كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر تخثر الدم في وريد العين الشبكي، الذي يحدث نتيجة لبطء سريان الدم في أثناء النوم، وزيادة لزوجة الدم بسبب قلة تناول السوائل، أو زيادة فقدانها. أو بسبب السمنة المفرطة وصعوبة التنفس مما يعوق ارتجاع الدم الوريدي من الرأس ويؤدي قيام الليل إلى تحسن و ليونة عند مرضى التهاب المفاصل المختلفة، سواء كانت روماتيزمية أو غيرها نتيجة الحركة الخفيفة والتدليك بالماء عند الوضوء. قيام الليل علاج ناجح لما يعرف باسم " مرض الإجهاد الزمني " لما يوفره قيام الليل من انتظام في الحركة ما بين الجهد البسيط والمتوسط، الذي ثبتت فاعليته في علاج هذا المرض ويؤدي قيام الليل إلى تخلص الجسد من ما يسمي بالجليسيرات الثلاثية ( نوع من الدهون ) التي تتراكم في الدم خصوصاً بعد تناول العشاء المحتوي علي نسبه عالية من الدهون والتي تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض شرايين القلب التاجية بنسبة 32% في هؤلاء المرضي مقارنة بغيرهم، ويقلل قيام الليل من خطر الوفيات بجميع الأسباب، خصوصاً الناتج عن السكتة القلبية والدماغية وبعض أنواع السرطان كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر الموت المفاجئ بسبب اضطراب ضربات القلب لما يصاحبه من تنفس هواء نقي خال من ملوثات النهار وأهمها عوادم السيارات ومسببات الحساسية قيام الليل ينشط الذاكرة وينبه وظائف المخ الذهنية المختلفة لما فيه من قراءه و تدبر للقرآن و ذكر للأدعية و استرجاع لأذكار الصباح و المساء. فيقي من أمراض الزهايمر وخرف الشيخوخة والاكتئاب وغيرها وكذلك يقلل قيام الليل من شده حدوث والتخفيف من مرض طنين الأذن لأسباب غير معروفه. | |
|
| |
أميرة بأخلاقي عنِوآن آلتميزُ
المساهمـــات : 1095 عُمرڪ ! : 29 الأعجـابــات : 22 جنسڪ ! :
| موضوع: رد: فوائد قيام الليل الصحية الثلاثاء يونيو 23, 2009 7:36 pm | |
| | |
|
| |
Hisoka`s Friend وشِمْ مُخلد !
المساهمـــات : 2507 عُمرڪ ! : 31 الأعجـابــات : 20 جنسڪ ! : العمل/الترفيه : رسم شخصيات الإنمي المفضلة
| موضوع: رد: فوائد قيام الليل الصحية الأربعاء يونيو 24, 2009 11:45 pm | |
| ياللروعة شكرا لك على المعلومات القيمة أخي "لا يكلف الله نفسا إلا وسعها" صديقة هيسوكا | |
|
| |
متيمتا بك عَيون سآهرة
المساهمـــات : 4314 الأعجـابــات : 10 جنسڪ ! :
| موضوع: رد: فوائد قيام الليل الصحية الجمعة أكتوبر 01, 2010 2:55 pm | |
| مشكوووووووووووووووووووووووور
تقبل مرور اختك
...**&& تـــــــــــــــــــــــــــالا &&**.. | |
|
| |
عميل الـ FBI بدآي?َ ، التآلقَ
المساهمـــات : 490 الأعجـابــات : 10 جنسڪ ! :
| موضوع: رد: فوائد قيام الليل الصحية الثلاثاء أكتوبر 05, 2010 7:00 pm | |
| | |
|
| |
ســـــاكــورا وشِمْ مُخلد !
المساهمـــات : 2471 الأعجـابــات : 39 أوسمتكك ! :
جنسڪ ! :
| موضوع: رد: فوائد قيام الليل الصحية الأربعاء أكتوبر 06, 2010 7:45 pm | |
| | |
|
| |
ساكورة 2010 عنِوآن آلتميزُ
المساهمـــات : 758 الأعجـابــات : 10 جنسڪ ! :
| موضوع: رد: فوائد قيام الليل الصحية الخميس أكتوبر 07, 2010 7:26 pm | |
| | |
|
| |
●Kurapica● عَيون سآهرة
المساهمـــات : 7850 الأعجـابــات : 10 جنسڪ ! : العمل/الترفيه : طالبة
| موضوع: رد: فوائد قيام الليل الصحية الخميس أكتوبر 07, 2010 7:32 pm | |
| مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووور ع الموضووووع المفيد | |
|
| |
صاحب الجراح السبعة وشِمْ مُخلد !
المساهمـــات : 3517 عُمرڪ ! : 29 الأعجـابــات : 10 جنسڪ ! : العمل/الترفيه : القضاء على الأشرار
| موضوع: رد: فوائد قيام الليل الصحية الجمعة أكتوبر 08, 2010 9:24 am | |
| | |
|
| |
دروب العلم بدآي?َ ، التآلقَ
المساهمـــات : 245 الأعجـابــات : 10 جنسڪ ! :
| موضوع: رد: فوائد قيام الليل الصحية الأربعاء مارس 23, 2011 7:55 am | |
| | |
|
| |
زائر زائر
| موضوع: رد: فوائد قيام الليل الصحية الأربعاء مارس 23, 2011 4:06 pm | |
| مشكور الله يبارك فيك على هذا التذكير الطيب جعلك الله ذخرا للاسلام |
|
| |
روح الغلا وشِمْ مُخلد !
المساهمـــات : 2512 الأعجـابــات : 34 جنسڪ ! :
| موضوع: رد: فوائد قيام الليل الصحية الخميس أغسطس 22, 2013 1:11 am | |
| جزاك الله خير وجعله في موازين حسنااااااااتك | |
|
| |
عاشقة الصمت عَيون سآهرة
المساهمـــات : 4747 عُمرڪ ! : 24 الأعجـابــات : 21 sms : ما اجمل الصمت أوسمتكك ! :
جنسڪ ! :
| موضوع: رد: فوائد قيام الليل الصحية الأربعاء سبتمبر 04, 2013 10:07 pm | |
| | |
|
| |
السلام ! عنِوآن آلتميزُ
المساهمـــات : 1436 عُمرڪ ! : 24 الأعجـابــات : 16 جنسڪ ! : العمل/الترفيه : الرسم
| موضوع: رد: فوائد قيام الليل الصحية الخميس سبتمبر 05, 2013 1:12 pm | |
| | |
|
| |
همسات المطر بدآي?َ ، التآلقَ
المساهمـــات : 269 عُمرڪ ! : 26 الأعجـابــات : 10 جنسڪ ! : العمل/الترفيه : مؤسسه محبين انمي الرعب
| موضوع: رد: فوائد قيام الليل الصحية السبت سبتمبر 14, 2013 2:06 pm | |
| | |
|
| |
عصفورة المنتدى وشِمْ مُخلد !
المساهمـــات : 3660 عُمرڪ ! : 124 الأعجـابــات : 25 أوسمتكك ! : جنسڪ ! :
| موضوع: رد: فوائد قيام الليل الصحية السبت سبتمبر 14, 2013 2:14 pm | |
| السلام عليكم ورحمه الله وبركاته شكرا لك ع المعلومات القيمه تسلم اخي | |
|
| |
كٱغّوِرٱ عنِوآن آلتميزُ
المساهمـــات : 1437 عُمرڪ ! : 24 الأعجـابــات : 15 أوسمتكك ! : جنسڪ ! :
| موضوع: رد: فوائد قيام الليل الصحية السبت سبتمبر 14, 2013 3:35 pm | |
| | |
|
| |
| فوائد قيام الليل الصحية | |
|