| كيف تتخلص من الذكريات المولمة | |
|
+7sake chan NarutoKiller Mickey_BOY كاترين مارشميلاو mяam شيروهاي 11 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
شيروهاي بدآي?َ ، التآلقَ
المساهمـــات : 252 عُمرڪ ! : 24 الأعجـابــات : 16 جنسڪ ! : العمل/الترفيه : الكتابة
| موضوع: كيف تتخلص من الذكريات المولمة الأربعاء يناير 29, 2014 2:24 pm | |
| بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمت الله وبركاته
كيف تتخلص من الذكريات المؤلمة؟؟!
1_ إفتح في حياتك صفحات جديدة للأمل
إن الخطوة الأولى والأهم في التخلص من الآلام والأحزان هي رميها خلف ظهورنا، وعدم البكاء عليها والتوقف عندها لفترة طويلة، بل على العكس من ذلك، علينا دائماً أن نتذكر أن هناك أملاً وحياة تستحق أن نعيشها، وأن الغد لا بد وأن يكون أفضل وأكثر فرحاً وسعادة، فالأمل هو مفتاح البقاء، ولولا الأمل لما استطاع الإنسان الاستمرار في ظل كل ما يمر به من ظروف ومواقف، وتذكر دائماً أن بسمة الأمل هي العصا السحرية التي تمحو آلام الماضي ومرارتها، وأنه وحده فقط القادر على محو الآلام والأحزان الماضية.
2_ تحدث عن ألمك
هذه الخطوة هي إحدى خطوات التخلص من الحزن والألم، ولا بد لك من البحث عمن تشكي له همك، وتفضي إليه بجراحك وهمومك، حتى تتخلص من كبتها بداخلك وتتحرر من سيطرتها عليك، وعندها تستطيع الاستمرار، لا تفكر بأن حزنك هو ملك لك وحدك، ولا يهم أحداً غيرك، فمشاركة الآخرين لك أحزانك وآلامك هي خطوة إيجابية في طريق التخلص من همومك وذكرياتك.
3_ أنظر إلى مستقبلك
علينا أن نتذكر دائماً أن الذكريات ما هي إلا مجرد ذكريات، وإلا لما أطلقنا عليها اسم "ذكريات" وهذا وحده كفيل بأن يجعلك تقف من جديد، وأن تنظر إلى الأمام بعين ملؤها المستقبل والأمل، لأن ما فات قد مات، وهذه حقيقة لا يمكن تجاهلها أبداً، وحاول دائماً تجاهل ما يؤلمك ونسيانه أو على الأقل المرور عليه مرور الكرام، دون ترك الحبل للذكريات والأحزان بالسيطرة عليك، وأغلق هذا الباب الذي لن يعود عليك إلا بمرارة وغصة تتجدد كلما فكرت بالماضي.
4_ تعلم محو أحزانك
عليك أن تتقن هذا الفن، وحاول دائماً تجاهل ما يؤلمك وما يكدر صفو حياتك بمرارته وحزنه، فمحاولة محو الحزن والذكريات المريرة ما هي إلا خطوة عملــية في التخلص من الحزن والتغلب على تلك الذكريات، أما المحاولة دائماً في استرجاع ما فات فما هو إلا الرغبة في البقاء سجناء لتلك الذكريات والآلام الماضية.
5_ لا يوجد من هو خال من الهموم
هذه حقيقة لا يمكن تجاهلها مهما شعرت بأنك تعيش حزناً لا يوصف، أو أنك صادفت أصعب الأمور وأكثرها ألماً، ولكن تذكر دائماً، كما أن ألمك يفطر قلبك، فإن هذا أيضاً شعور الآخرين، فكل يرى ألمه أشد وأصــعب، ولكن في الحقيقة، هي أن الحياة لا تخلو من الآلام، ولكـل حزنه وذكرياته المريرة، فالحــياة بطبـيعتها عـبارة عن ضحكات ودموع، وهذا هو حال الجميع ولست وحدك من تعيش ذلك، كما أنه لا بد وأن يكون هناك آخرون يعــيشون ظروفاً أقسى وأشد حزناً وهماً من ظروفك، فمن رأى هموم الناس، خفت عنه همومه، وعندها اشكر الله، واقبل واقعك وحياتك التي لا بد أن تكون أفضل من حياة آخرين، ولكن لا تبحث عمن هم أكثر حظاً منك وتقارن حياتك بحياتهم، وتعلم دائماً البحث عمن هم أقل حظاً منك وأكثر هماً وحزناً لتحقق ذلك
6- تذكر أن عثرات الماضي هي نقاط قوة للمستقبل
إن كل تجاربنا وما نمر به في حياتنا ما هو إلا دلائل وإشارات لطريق المستقبل الذي يجب أن نحرص دائماً على أن يكون أفضل، وأن نتعلم من أخطائنا وأحزاننا كيف هو طعم ومذاق السعادة، وألا نجعل الأحزان والهموم تشدنا إلى الهاوية والقاع، وإلا فالنتيجة لن تكون إلا تراجعاً، يليه تراجع لا ينتهي أبداً، فنقف عاجــزين عن التقدم والاستمرار إلى الأمام مهما حاولنا وانتظرنا ذلك.
7_ تعلم العمل لمستقبلك القادم
مهما مرت بك ظروف قاسية وآلام مريرة فهذا لا يعني التوقف عند تلك الأحزان والآلام، بل عليك العمل لغدٍ أفضل، ومستقبل مشرق تحاول فيه جاهد التعلم والاستفادة من أخطاء وعثرات الماضي لتجعل أيامك أكثر سعادة ومليئة بالنجاحات والانتصارات التي تحققها بنفسك ولنفسك، لتغير بها موازين حياتك لصالحك أنت.
8_ أسترجع فقط الذكريات الجميلة
كلما شعرت بأنك تميل لأحزانك وذكرياتك الأليمة، حاول استرجاع أيام وذكريات جميلة عشتها أيضاً، فللحياة أيضاً جانب مشرق في كل وقت، ورغم كل الآلام والظروف القاسية، فإن تذكر تلك الأوقات السعيدة له دور في التخلص من الشعور بالحزن على ما فات وما مضى، ومهما كانت لحظات السعادة بسيطة وقليلة، فإن الوقوف عليها
له دور قوي وفعال في تحسين مزاجك وحالتك النفسية، جرب ذلك، فكلما تذكرت ذكريات السنوات الماضية وحزناً مررت به آنذاك، حاول استرجاع اللحظات السعيدة أيضاً في ذلك الوقت، لتجعلها هي الحاضرة في ذاكرتك وعقلك دكتور ابراهيم الفقى | |
|
| |
mяam عضو نشط
المساهمـــات : 81 عُمرڪ ! : 25 الأعجـابــات : 10 sms : لا حول ولا قوة إلا بالله جنسڪ ! :
| موضوع: رد: كيف تتخلص من الذكريات المولمة الأربعاء يناير 29, 2014 2:30 pm | |
| السلآم عليكمم ورحمه الله وبركآته
دآئماً متألقة ومبدعة فى مواضيعكـ عجبنى الموضوع جداً
مشكوررة يآ قمرر تقبلى مرورى :) | |
|
| |
شيروهاي بدآي?َ ، التآلقَ
المساهمـــات : 252 عُمرڪ ! : 24 الأعجـابــات : 16 جنسڪ ! : العمل/الترفيه : الكتابة
| موضوع: رد: كيف تتخلص من الذكريات المولمة الأربعاء يناير 29, 2014 4:51 pm | |
| - ملآمح خجوله ~ كتب:
السلآم عليكمم ورحمه الله وبركآته
دآئماً متألقة ومبدعة فى مواضيعكـ عجبنى الموضوع جداً
مشكوررة يآ قمرر تقبلى مرورى :) هه شكرا لكي عزيزتي لمرورك الجميل ومدحك الرائعة انرتي الموضوع | |
|
| |
مارشميلاو عضو نشط
المساهمـــات : 132 عُمرڪ ! : 23 الأعجـابــات : 14 sms : Black
cat جنسڪ ! : العمل/الترفيه : طالبة اعدادية+lمؤلفة سيناريوهات انمي
| موضوع: رد: كيف تتخلص من الذكريات المولمة الإثنين فبراير 03, 2014 3:22 pm | |
| حقا خطوات باعثة على الراحة والاسترخاء.شكرا | |
|
| |
كاترين المدير العام
المساهمـــات : 6129 الأعجـابــات : 13 sms : فتاة قفزت عبر الزمن أوسمتكك ! :
جنسڪ ! : العمل/الترفيه : خريجة
| موضوع: رد: كيف تتخلص من الذكريات المولمة الأربعاء فبراير 05, 2014 2:27 am | |
| كلمات راقيه وجميله وتبعث الامل والتفائل في الحياه
من الصعب جداا نسيان الذكريات المؤلمه لكن مع ذلك لابد فعلا تطبيق كل هذه الخطوات حتى لا ننهار ونيأس بل نستطيع ان نقف من جديد ونعيش الحياه بامل وتفائل
موضوع في قمه الروعه اشكرك ^__^ | |
|
| |
شيروهاي بدآي?َ ، التآلقَ
المساهمـــات : 252 عُمرڪ ! : 24 الأعجـابــات : 16 جنسڪ ! : العمل/الترفيه : الكتابة
| موضوع: رد: كيف تتخلص من الذكريات المولمة الأربعاء فبراير 05, 2014 4:30 pm | |
| - كاترين كتب:
- كلمات راقيه وجميله وتبعث الامل والتفائل في الحياه
من الصعب جداا نسيان الذكريات المؤلمه لكن مع ذلك لابد فعلا تطبيق كل هذه الخطوات حتى لا ننهار ونيأس بل نستطيع ان نقف من جديد ونعيش الحياه بامل وتفائل
موضوع في قمه الروعه اشكرك ^__^ العفو ولكن لا شيئ صعبا ابدا ومادام ان الانسان يمكنه ان ينسى اسمه فبإمكانه ان ينسى اي شيئ
نورتي موضوعي | |
|
| |
Mickey_BOY عضو جديد
المساهمـــات : 28 الأعجـابــات : 10 جنسڪ ! : العمل/الترفيه : طاالب / الرسم
| موضوع: رد: كيف تتخلص من الذكريات المولمة الجمعة فبراير 07, 2014 11:31 am | |
| موضوع جمييييييل جدا ما شاء الله | |
|
| |
NarutoKiller عنِوآن آلتميزُ
المساهمـــات : 731 الأعجـابــات : 10 sms : هيناتاااااااااااااااااااا جنسڪ ! :
| موضوع: رد: كيف تتخلص من الذكريات المولمة السبت فبراير 15, 2014 9:39 am | |
| | |
|
| |
sake chan عنِوآن آلتميزُ
المساهمـــات : 792 عُمرڪ ! : 24 الأعجـابــات : 15 sms : yk スケ 4 eve جنسڪ ! : العمل/الترفيه : طالبة
| موضوع: رد: كيف تتخلص من الذكريات المولمة الخميس مارس 06, 2014 8:48 pm | |
| | |
|
| |
nona anime الآشرآفَ •
المساهمـــات : 2532 عُمرڪ ! : 22 الأعجـابــات : 30 sms : رب? جنتگ بلغن? ! أوسمتكك ! :
جنسڪ ! : العمل/الترفيه : عابدة لله عاشقة لرسوله
| موضوع: رد: كيف تتخلص من الذكريات المولمة الأحد مارس 30, 2014 11:55 am | |
| يسلموووووووووو موضوع رائع وممتااااااااااازز | |
|
| |
Ana Rami مٌبدعينَ •
المساهمـــات : 1263 عُمرڪ ! : 26 الأعجـابــات : 15 جنسڪ ! : العمل/الترفيه : طـآلب
| موضوع: رد: كيف تتخلص من الذكريات المولمة الأحد مارس 30, 2014 12:01 pm | |
| مـآ استفدت شي .. بس يلآ الموضوع رووعة بــآنتظار جيديدك ^^" | |
|
| |
nona anime الآشرآفَ •
المساهمـــات : 2532 عُمرڪ ! : 22 الأعجـابــات : 30 sms : رب? جنتگ بلغن? ! أوسمتكك ! :
جنسڪ ! : العمل/الترفيه : عابدة لله عاشقة لرسوله
| موضوع: رد: كيف تتخلص من الذكريات المولمة الأحد مارس 30, 2014 12:11 pm | |
| يسلمووووووووووو موضوع رائع وممتاز | |
|
| |
UnIqUe عَيون سآهرة
المساهمـــات : 5102 عُمرڪ ! : 25 الأعجـابــات : 85 sms : رب اشرح لي صدري❤ جنسڪ ! : العمل/الترفيه : طالبة ثانوية
| موضوع: رد: كيف تتخلص من الذكريات المولمة الأحد مارس 30, 2014 1:37 pm | |
| يسلموووووووووو رووووووووووعة | |
|
| |
UnIqUe عَيون سآهرة
المساهمـــات : 5102 عُمرڪ ! : 25 الأعجـابــات : 85 sms : رب اشرح لي صدري❤ جنسڪ ! : العمل/الترفيه : طالبة ثانوية
| موضوع: رد: كيف تتخلص من الذكريات المولمة الأحد مارس 30, 2014 1:37 pm | |
| يسلموووووووووو رووووووووووعة | |
|
| |
UnIqUe عَيون سآهرة
المساهمـــات : 5102 عُمرڪ ! : 25 الأعجـابــات : 85 sms : رب اشرح لي صدري❤ جنسڪ ! : العمل/الترفيه : طالبة ثانوية
| موضوع: رد: كيف تتخلص من الذكريات المولمة الأحد مارس 30, 2014 1:38 pm | |
| يسلموووووووووو رووووووووووعة | |
|
| |
nona anime الآشرآفَ •
المساهمـــات : 2532 عُمرڪ ! : 22 الأعجـابــات : 30 sms : رب? جنتگ بلغن? ! أوسمتكك ! :
جنسڪ ! : العمل/الترفيه : عابدة لله عاشقة لرسوله
| موضوع: رد: كيف تتخلص من الذكريات المولمة الأحد مارس 30, 2014 2:56 pm | |
| يسلموووووووووووو ... موضوع رائع وممتاااازز ... | |
|
| |
nona anime الآشرآفَ •
المساهمـــات : 2532 عُمرڪ ! : 22 الأعجـابــات : 30 sms : رب? جنتگ بلغن? ! أوسمتكك ! :
جنسڪ ! : العمل/الترفيه : عابدة لله عاشقة لرسوله
| موضوع: رد: كيف تتخلص من الذكريات المولمة الأحد مارس 30, 2014 2:57 pm | |
| يسلموووووووووووو ... موضوع رائع وممتاااازز ... | |
|
| |
UnIqUe عَيون سآهرة
المساهمـــات : 5102 عُمرڪ ! : 25 الأعجـابــات : 85 sms : رب اشرح لي صدري❤ جنسڪ ! : العمل/الترفيه : طالبة ثانوية
| موضوع: رد: كيف تتخلص من الذكريات المولمة الأحد مارس 30, 2014 3:19 pm | |
| شكراااااااااا يسلموووووووو | |
|
| |
kaito بدآي?َ ، التآلقَ
المساهمـــات : 325 الأعجـابــات : 10 جنسڪ ! : العمل/الترفيه : اصَمم
| موضوع: رد: كيف تتخلص من الذكريات المولمة الإثنين مارس 31, 2014 5:20 pm | |
| مرُحبّآ ~ موْضِوع مميز وجٌميل دامّ أبُداعكْ في طِرحُ مواضيعكّ ننَتظر ِالمْزيدِ منكّ | |
|
| |
| كيف تتخلص من الذكريات المولمة | |
|